만다라 사자(Mandala lion) 만다라 색칠공부 도안은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다: 스트레스 감소: 만다라 디자인을 색칠하면 복잡한 패턴 속에서의 진정한 휴식을 통해 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마음 챙김과 집중: 만다라 컬러링은 현재 순간에 집중하고 마음을 집중시키는데 도움을 줄 수 있으며, 정신 선명도와 인지 능력을 향상시킬 수 있습니다. 정서적 웰빙: 색칠하는 활동은 긍정적인 감정과 성취감을 촉구하며 창의력을 표현하고 자존감을 높여 전반적인 정서적 웰빙을 증진시킬 수 있습니다. 치료 효과: 만다라 컬러링북은 미술 치료의 형태로 활용되며, 감정 처리와 불안 감소, 정신 건강 개선을 위한 비언어적 표현 수단으로 사용될 수 있습니다. 휴식과 자기 관리: 색칠 만다라는 휴..